منتديات كرملش لك

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الصور الأخيرة للشهيدة شفاء گەردی مع مقاتلي الشرطة الاتحادية في الموصل (آخر رد :نوري بطرس مروكي)       :: شاب عراقي ذهب إلى ألمانيا طالبا للعلم وعاد مذبوحا (آخر رد :نوري بطرس مروكي)       :: شاهد: لحظة وصول قوات المغاوير حي الدواسة.. فماذا فعل الدواعش؟ (آخر رد :dawood)       :: لمن هذه الصورة ؟ سؤالنا لهذا اليوم (آخر رد :habibshabiحبيب الشابي)       :: تقرير مصور عن عودة الحياة الى بلدة تللسقف (آخر رد :FARID_YOUSIF)       :: ماهي حقيقة الزيادة في رواتب النواب التي اثارت ضجة في الشارع العراقي؟ (آخر رد :FARID_YOUSIF)       :: لماذا طعم الكوكاكولا في مطاعم مختلف عن الأخرى؟ (آخر رد :FARID_YOUSIF)       :: قناة أمريكية تستضيف شخصاً غير معروف للحديث عن الهجرة والجريمة وتزعم أنه مستشار أمني للحكومة السويدية (آخر رد :FARID_YOUSIF)       :: أهم المعالم السياحية في الجزائر (آخر رد :FARID_YOUSIF)       :: مسؤول علاقات حكومة اقليم كوردستان الخارجية: حان الوقت لمناقشة صيغة جديدة للعلاقة مع بغداد (آخر رد :FARID_YOUSIF)       :: البطريرك لحام في رسالة الصوم: نأمل بعيد موحد لجميع المسيحيين (آخر رد :FARID_YOUSIF)       :: موتو جي 5.. تغييرات ثورية و"مشكلة وحيدة" (آخر رد :FARID_YOUSIF)       :: إسرائيل: تحقيق حول شبهات فساد في عملية شراء غواصات ألمانية (آخر رد :FARID_YOUSIF)       :: فيسبوك تغلق صفحة حركة فتح على شبكتها (آخر رد :FARID_YOUSIF)       :: ابتلع هذه الكبسولة وتابع حالتك الصحية على الهاتف (آخر رد :FARID_YOUSIF)       :: تشكيل هيئة ادارية جديدة للرابطة الكلدانية في بغداد (آخر رد :FARID_YOUSIF)       :: لماذا لا يتمكن الكثيرون من تحقيق الثراء ؟ (آخر رد :habibshabiحبيب الشابي)       :: أحدث صورة لعمالقة الكرة العراقية عرفتوهم ؟؟؟ (آخر رد :salam taufik)       :: ما هو الرقم المطلوب..؟ (آخر رد :ماجد برشلوني)       :: أمامك مجموعة متشابكة من الشرائط تمثيل “متاهة”، ما هي بداية ونهاية كل شريط فيها..؟ (آخر رد :كرمشايا)      


العودة   منتديات كرملش لك > الاقسام العامة > معلومات عامة وصحة

معلومات عامة وصحة كل العلوم والاخبار الصحية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-06-2017, : 11:35   #1
حبيب حنا حبيب
اعمدة الموقع
 
الصورة الرمزية حبيب حنا حبيب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 22,172
معدل تقييم المستوى: 229
حبيب حنا حبيب is a jewel in the roughحبيب حنا حبيب is a jewel in the roughحبيب حنا حبيب is a jewel in the rough
افتراضي لماذا عليك تجنب المشي بأحـذية الجري ؟


لماذا عليك تجنب المشي بأحذية الجري ؟
الخميس 05 ـ 01 ـ 2017 -
عند زيارة متجر الأحذية لا بد من اختيار الحذاء المناسب للنشاط الذي نود القيام به ،
فقد يستهين البعض بذلك ، لينتهي الأمر بحدوث ألم في القدمين .
فلماذا يجب تجنب المشي بالأحذية المخصصة للجري ؟
ما يريده الأشخاص الذين يقومون بالجري يختلف عما يريده أولئك الذين يفضلون المشي .
تتميز أحذية المشي بأنها أكثر تبطينًا خاصة في منطقة الكعب ، خلال المشي تكون القدم على الأرض
لفترة أطول ، فتساعد البطانة على مواجهة هذا الأمر ، وحماية القدم .
عند المشي ينتقل وزن الجسم من الكعب عبر منطقة الكرة في القدم ( الجزء الذي يقع بين أصابع القدم
ومقدمة عظام المشط ) إلى أن يصل إلى الأصابع ، هذا يعني أن الفائدة للأشخاص الذين يقومون
بالمشي يحصلون عليها من خلال الأحذية التي تتسم بالمرونة في هذه المنطقة تحديدًا .
تعمل بطانة الحذاء على حماية القدم من الأرض ، وبالمشي في أحذية الجري ، التي تكون أقل تبطينًا
تكون عرضة للإصابات ، مثل : الكسور ، أو التهاب اللفافة الأخمصية ، أو التهاب الوتر الأخيلي .
قد تكون بعض أحذية الجري جيدة للمشي ، إن كانت تقدم درجة عالية من الحماية والراحة .
لكن بشكل عام أحذية الجري مصممة لرياضات مختلفة مثل رفع الأثقال حيث تكون لديها قاعدة
مسطحة قاسية ، لمنح مزيد من الاستقرار عند حمل الأثقال، هذا النوع عليك تجنبه عند المشي .
إن كنت تبحث عن أفضل أحذية للمشي ، عليك الاهتمام بالبطانة ، ثم الدعم القوي لمنطقة القوس
في القدم خاصة إن كانت قدمك مسطحة .
المصدر / شـــبكة ابو نواف .

حبيب حنا حبيب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.


-->

   تطوير شركة توماس فور هوست - Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.