منتديات كرملش لك

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: شلون تخلين زوجك يجيب المسواك للبيت بدون مايصيح وميضوج . (آخر رد :Kees)       :: وفاة السياسي العراقي الاسبق الاستاذ تايه عبد الكريم (آخر رد :akhbar)       :: ملوك الأكل الشعبي.. أشهر 12 مطعما في مصر (آخر رد :Sameer aldaoudi)       :: مزارع يقدم طفلته قربانا للجن: «لازم أفتح المقبرة وألاقي الكنز» (آخر رد :حبيب حنا حبيب)       :: شوف الفرق بين تربيتي وتربيتك (آخر رد :ميدو مشاكل)       :: الموصليون يستعدون لاضاءة اكبر شجرة ميلاد في الساحة الرئيسية لاحتفالاتهم (آخر رد :رجل الظل)       :: قرار بطريركي بتجريد كاهن سرياني من الكهنوت المقدّس (آخر رد :وسام موميكا)       :: رهان الشمس والريح (آخر رد :لوليتا)       :: إذا رأيت وجوهاً سعيدة ومؤتلقة (آخر رد :julia)       :: جسر ميناء سيدني الفريد من نوعه (آخر رد :karo)       :: العراق في سنوات الحرب العالمية الثانية.. مشاهد مطوية من الحياة في (معتقل الفاو) (آخر رد :ابو فارس)       :: عشرة اختراعات علمية وتاريخية.. قتلت أصحابها! (آخر رد :Martina)       :: الوصايا الست ..! (آخر رد :mayss)       :: في خزانتك قطع يجب أن تكون لمواكبة موضة 2018!! (آخر رد :عشتار)       :: الدجاج بالباذنجان على الطريقة اليابانية بالصور (آخر رد :paradise)       :: سمية الخشاب في أحضان زوجها في الثلج (آخر رد :NELLA)       :: تعرف على الفنانة التي وصفتها رجاء الجداوي بآخر هوانم السينما المصرية؟ (آخر رد :nahreen)       :: طريقة حذف رسائل واتسآب من الطرفين حتى بعد مرور 7 دقائق (آخر رد :peter pan)       :: مفخرة عراقية ...الدكتور الجراح العالمي عبداللطيف البدري (1921-2013) .... (آخر رد :facebook 4u)       :: أول «بيت دعارة» للدمى الجنسية في ألمانيا (صور) (آخر رد :راصد)      


العودة   منتديات كرملش لك > الاقسام العامة > مواضيع عامة.. علوم .. معلومات.. صحة

مواضيع عامة.. علوم .. معلومات.. صحة المنتدى العام

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 01-06-2017, : 11:35   #1
حبيب حنا حبيب
اعمدة الموقع
 
الصورة الرمزية حبيب حنا حبيب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 23,314
معدل تقييم المستوى: 242
حبيب حنا حبيب is a jewel in the roughحبيب حنا حبيب is a jewel in the roughحبيب حنا حبيب is a jewel in the rough
افتراضي لماذا عليك تجنب المشي بأحـذية الجري ؟


لماذا عليك تجنب المشي بأحذية الجري ؟
الخميس 05 ـ 01 ـ 2017 -
عند زيارة متجر الأحذية لا بد من اختيار الحذاء المناسب للنشاط الذي نود القيام به ،
فقد يستهين البعض بذلك ، لينتهي الأمر بحدوث ألم في القدمين .
فلماذا يجب تجنب المشي بالأحذية المخصصة للجري ؟
ما يريده الأشخاص الذين يقومون بالجري يختلف عما يريده أولئك الذين يفضلون المشي .
تتميز أحذية المشي بأنها أكثر تبطينًا خاصة في منطقة الكعب ، خلال المشي تكون القدم على الأرض
لفترة أطول ، فتساعد البطانة على مواجهة هذا الأمر ، وحماية القدم .
عند المشي ينتقل وزن الجسم من الكعب عبر منطقة الكرة في القدم ( الجزء الذي يقع بين أصابع القدم
ومقدمة عظام المشط ) إلى أن يصل إلى الأصابع ، هذا يعني أن الفائدة للأشخاص الذين يقومون
بالمشي يحصلون عليها من خلال الأحذية التي تتسم بالمرونة في هذه المنطقة تحديدًا .
تعمل بطانة الحذاء على حماية القدم من الأرض ، وبالمشي في أحذية الجري ، التي تكون أقل تبطينًا
تكون عرضة للإصابات ، مثل : الكسور ، أو التهاب اللفافة الأخمصية ، أو التهاب الوتر الأخيلي .
قد تكون بعض أحذية الجري جيدة للمشي ، إن كانت تقدم درجة عالية من الحماية والراحة .
لكن بشكل عام أحذية الجري مصممة لرياضات مختلفة مثل رفع الأثقال حيث تكون لديها قاعدة
مسطحة قاسية ، لمنح مزيد من الاستقرار عند حمل الأثقال، هذا النوع عليك تجنبه عند المشي .
إن كنت تبحث عن أفضل أحذية للمشي ، عليك الاهتمام بالبطانة ، ثم الدعم القوي لمنطقة القوس
في القدم خاصة إن كانت قدمك مسطحة .
المصدر / شـــبكة ابو نواف .

حبيب حنا حبيب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.


-->

   تطوير شركة توماس فور هوست - Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.