منتديات كرملش لك

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: اعمار بيعة مار كوركيس في كرملش (آخر رد :karemlisi)       :: لماذا كانت تظهر خطوط عمودية في صور الانفجارات النووية قديماً؟ (آخر رد :AIDA)       :: ما هي الألوان التي تساعدك على النوم ؟ (آخر رد :mayss)       :: أكثر 5 شخصيات عملاقة عاشت في الماضي (آخر رد :kahramana)       :: دعوة للسيد رئيس الوزراء لتكريم هذا البطل (آخر رد :facebook 4u)       :: هل صحيح ان المسيحية التلكيفية اختبأت عند عائلة مسلمة عندما طاردها الدواعش (آخر رد :maslawi)       :: مركة شجر (آخر رد :fun4fun)       :: النائب عن نينوى حنين قدو يدعو الى تعيين قائد عسكري جديد للمحافظة وعزل خطباء مساجدها (آخر رد :المصلاوي 2012)       :: فرنسا تبني 54 وحدة سكنية للنازحين المسيحيين من الموصل (آخر رد :holmz)       :: لهذا تم وضع كتابين مقدّسين في تنصيب الرئيس ترامب (آخر رد :shamasha)       :: شيخ داعشي يعيش في السويد يهدد بمحاربة الجميع (آخر رد :kitabat)       :: إخوان الأردن ينهون مقاطعتهم لأمريكا (آخر رد :news.4u)       :: إلقاء القبض على مدير مستشفى الرمادي على خلفية إختفاء أدوية سرطانية بقيمة 4ملايين دوﻻر (آخر رد :بغدادي 2)       :: البارزاني: لن أقبل البقاء في عراق يحكمه المالكي (آخر رد :iraq.4u)       :: جدل في ألمانيا بشأن ترحيل جماعي محتمل للاجئين أفغان (آخر رد :justine)       :: شابة عراقية تتحدى البطالة بمهنة مبتكَرة (آخر رد :asad babel)       :: بالصور.. سيارات أمل كلوني (آخر رد :peter pan)       :: صورة شيرين عبد الوهاب مع شاب وسيم عيونه ملونة تثير الجدل! (آخر رد :bala)       :: الإعدام لمُغتصب وقاتل الطفل الأردني عبيدة (آخر رد :hafana)       :: لأول مرة.. سامسونغ تكشف رسميا عن أسباب "فضيحة نوت7" (آخر رد :farfesh)      


العودة   منتديات كرملش لك > الاقسام العامة > معلومات عامة وصحة

معلومات عامة وصحة كل العلوم والاخبار الصحية

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
قديم 01-06-2017, : 11:35   #1
حبيب حنا حبيب
اعمدة الموقع
 
الصورة الرمزية حبيب حنا حبيب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 22,084
معدل تقييم المستوى: 228
حبيب حنا حبيب is a jewel in the roughحبيب حنا حبيب is a jewel in the roughحبيب حنا حبيب is a jewel in the rough
افتراضي لماذا عليك تجنب المشي بأحـذية الجري ؟


لماذا عليك تجنب المشي بأحذية الجري ؟
الخميس 05 ـ 01 ـ 2017 -
عند زيارة متجر الأحذية لا بد من اختيار الحذاء المناسب للنشاط الذي نود القيام به ،
فقد يستهين البعض بذلك ، لينتهي الأمر بحدوث ألم في القدمين .
فلماذا يجب تجنب المشي بالأحذية المخصصة للجري ؟
ما يريده الأشخاص الذين يقومون بالجري يختلف عما يريده أولئك الذين يفضلون المشي .
تتميز أحذية المشي بأنها أكثر تبطينًا خاصة في منطقة الكعب ، خلال المشي تكون القدم على الأرض
لفترة أطول ، فتساعد البطانة على مواجهة هذا الأمر ، وحماية القدم .
عند المشي ينتقل وزن الجسم من الكعب عبر منطقة الكرة في القدم ( الجزء الذي يقع بين أصابع القدم
ومقدمة عظام المشط ) إلى أن يصل إلى الأصابع ، هذا يعني أن الفائدة للأشخاص الذين يقومون
بالمشي يحصلون عليها من خلال الأحذية التي تتسم بالمرونة في هذه المنطقة تحديدًا .
تعمل بطانة الحذاء على حماية القدم من الأرض ، وبالمشي في أحذية الجري ، التي تكون أقل تبطينًا
تكون عرضة للإصابات ، مثل : الكسور ، أو التهاب اللفافة الأخمصية ، أو التهاب الوتر الأخيلي .
قد تكون بعض أحذية الجري جيدة للمشي ، إن كانت تقدم درجة عالية من الحماية والراحة .
لكن بشكل عام أحذية الجري مصممة لرياضات مختلفة مثل رفع الأثقال حيث تكون لديها قاعدة
مسطحة قاسية ، لمنح مزيد من الاستقرار عند حمل الأثقال، هذا النوع عليك تجنبه عند المشي .
إن كنت تبحث عن أفضل أحذية للمشي ، عليك الاهتمام بالبطانة ، ثم الدعم القوي لمنطقة القوس
في القدم خاصة إن كانت قدمك مسطحة .
المصدر / شـــبكة ابو نواف .

حبيب حنا حبيب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.


-->

   تطوير شركة توماس فور هوست - Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.