منتديات كرملش لك

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: البطريرك ساكو لم يترأس فإنسحب !! (آخر رد :Dheia naaoum alshabi)       :: استفسار (آخر رد :habibshabiحبيب الشابي)       :: قصة وذكريات هذا البرج (آخر رد :salam taufik)       :: هل توفي المطران لورنسيوس شوعا في كرملش؟ (آخر رد :karemshaia_4u)       :: صور تلكيف بعد تحريرها (آخر رد :maslawi)       :: رفع العلم العراقي فوق فندق ” نينوى اوبروي ” في الساحل اﻷيسر من الموصل (آخر رد :اخبار اليوم)       :: ما هو رقم اللاعب التالي اذا بدأنا السلسلة من اليسار الى اليمين..؟ (آخر رد :نسيب)       :: حكاية حمار ابن حمار (آخر رد :karo)       :: رفائيل بطي يكتب عن عبد المسيح زير (آخر رد :اسد بابل)       :: أشهر التسريبات في التاريخ.. شهَّرت برؤساء دول وأطاحت بغيرهم (آخر رد :Martina)       :: ماشاك احبك يالصرت أهواي ماشاك (آخر رد :ماري-انا)       :: طبيب جراح جيوب الناس اداويها (آخر رد :فراولة)       :: وصفه مصوره دجاج مشوى على الفحم (آخر رد :قيثارة عشتار)       :: معلومات مثيرة عن جزر الكناري بالصور (آخر رد :melli)       :: موقع لمعرفة اليوم في الأسبوع الذي ولدت فيه وجميع الأحداث التي وقعت سنة ميلادك (آخر رد :mayss)       :: كيف تشتري سيارة جديدة او مستعملة بطريقة صحيحة (آخر رد :peter pan)       :: سامسونغ تكشف رسميا سبب انفجار "غالاكسي نوت-7" (آخر رد :yosif)       :: هل المصارعة الحرة حقيقة أم تمثيل؟ (آخر رد :yara)       :: الفرق بين الصوف والحرير (آخر رد :farfesh)       :: بالفيديو..طفلة تتحول الى نجمة عالمية وتشعل مواقع التواصل (آخر رد :ruby)      


العودة   منتديات كرملش لك > الاقسام العامة > معلومات عامة وصحة

معلومات عامة وصحة كل العلوم والاخبار الصحية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-06-2017, : 11:35   #1
حبيب حنا حبيب
اعمدة الموقع
 
الصورة الرمزية حبيب حنا حبيب
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 22,080
معدل تقييم المستوى: 228
حبيب حنا حبيب is a jewel in the roughحبيب حنا حبيب is a jewel in the roughحبيب حنا حبيب is a jewel in the rough
افتراضي لماذا عليك تجنب المشي بأحـذية الجري ؟


لماذا عليك تجنب المشي بأحذية الجري ؟
الخميس 05 ـ 01 ـ 2017 -
عند زيارة متجر الأحذية لا بد من اختيار الحذاء المناسب للنشاط الذي نود القيام به ،
فقد يستهين البعض بذلك ، لينتهي الأمر بحدوث ألم في القدمين .
فلماذا يجب تجنب المشي بالأحذية المخصصة للجري ؟
ما يريده الأشخاص الذين يقومون بالجري يختلف عما يريده أولئك الذين يفضلون المشي .
تتميز أحذية المشي بأنها أكثر تبطينًا خاصة في منطقة الكعب ، خلال المشي تكون القدم على الأرض
لفترة أطول ، فتساعد البطانة على مواجهة هذا الأمر ، وحماية القدم .
عند المشي ينتقل وزن الجسم من الكعب عبر منطقة الكرة في القدم ( الجزء الذي يقع بين أصابع القدم
ومقدمة عظام المشط ) إلى أن يصل إلى الأصابع ، هذا يعني أن الفائدة للأشخاص الذين يقومون
بالمشي يحصلون عليها من خلال الأحذية التي تتسم بالمرونة في هذه المنطقة تحديدًا .
تعمل بطانة الحذاء على حماية القدم من الأرض ، وبالمشي في أحذية الجري ، التي تكون أقل تبطينًا
تكون عرضة للإصابات ، مثل : الكسور ، أو التهاب اللفافة الأخمصية ، أو التهاب الوتر الأخيلي .
قد تكون بعض أحذية الجري جيدة للمشي ، إن كانت تقدم درجة عالية من الحماية والراحة .
لكن بشكل عام أحذية الجري مصممة لرياضات مختلفة مثل رفع الأثقال حيث تكون لديها قاعدة
مسطحة قاسية ، لمنح مزيد من الاستقرار عند حمل الأثقال، هذا النوع عليك تجنبه عند المشي .
إن كنت تبحث عن أفضل أحذية للمشي ، عليك الاهتمام بالبطانة ، ثم الدعم القوي لمنطقة القوس
في القدم خاصة إن كانت قدمك مسطحة .
المصدر / شـــبكة ابو نواف .

حبيب حنا حبيب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.


-->

   تطوير شركة توماس فور هوست - Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.